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胸の形を守る方法

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夜に胸の崩れを防ぐ

胸は女性の魅力を象徴する場所です。生まれ持った胸の大きさや形は一人一人違いますが、形がよく上を向いたバストは女性の理想です。理想のバストになる為にはバストアップと同時に胸の垂れや型崩れを防止する必要があります。バストに悪影響のある習慣は出来る限り改めて下さい。まず、猫背の人は姿勢を正しましょう。そして胸を支える大胸筋を鍛える為の筋トレやたんぱく質を積極的に摂取して下さい。また、下着は胸の形に多大な影響を与えます。普段身に着けるブラジャーは必ず胸にフィットした商品を選んで下さい。出来るならば専門のスタッフがいる店で正しいサイズを測定してもらうと良いです。インターネットでは正しいカップの測り方も調べられるので近所に専門店がない場合は参考にして下さい。一方、夜はブラジャーをつけない人もいます。確かに下着をつけないとワイヤーの圧迫感から開放されます。しかし、そのまま寝てしまうと胸の形が崩れたり垂れてしまったりする原因となります。対策としてはナイトブラがお薦めです。ナイトブラは様々な種類がありますが、ノンワイヤーでスポーツブラの様なタイプが主流です。ワイヤーが無いので寝ている間でも苦しくないのが魅力です。特に横向きやうつ伏せで寝る癖のある人は柔らかいバストが横に流れたり、押し潰されたりするのを防ぐ事が出来ます。最近は寝ている間にバストアップ効果を期待できるナイトブラもあるので興味のある人は活用してみて下さい。ナイトブラはシンプルなデザインが多いですがオシャレな商品もあります。素敵な下着をつければ気分も良くなるので数種類を買って気分で使い分けるのもおすすめです。加齢による胸の崩れは避けられません。しかし、努力によって遅らせる事は出来ます。その為にも一日の多くの時間を費やす睡眠時にナイトブラを利用してみて下さい。

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